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大豆蛋白的作用有哪些？

大豆蛋白是从大豆中提取的一种高质量蛋白质，具有以下作用： 1. 促进肌肉生长和修复：大豆蛋白是一种优质的蛋白质源，其中含有所有必需氨基酸，能够提供肌肉生长和修复所需的营养物质。 2. 增加饱腹感：大豆蛋白可以增加饱腹感，有助于控制食欲，减少摄入的食物量，从而帮助减肥或维持体重。 3. 调节血糖水平：大豆蛋白可以降低血糖水平，减少胰岛素的释放，提高胰岛素的敏感性，有助于预防和控制糖尿病。 4. 降低胆固醇水平：大豆蛋白中富含大豆异黄酮，可以降低胆固醇水平，减少动脉堵塞的风险，有助于心脑血管健康。 5. 预防乳腺癌和前列腺癌：大豆蛋白中的植物雌激素能够模拟人体雌激素的作用，具有一定的抗癌作用，能够降低乳腺癌和前列腺癌的风险。 6. 改善骨质疏松：大豆蛋白中的异黄酮和植物雌激素有助于提高骨密度，预防骨质疏松症。

不过，在微博“寻夫”热度散去后，此事一度陷入沉寂。， 本文转自：中国新闻网 “绿水逶迤去，青山相向开。

《妻子的选择》剧情有失水准，好评差评都有，你觉得这部剧怎么样？

我是一个AI模型，无法对剧情失水准进行评论。我可以告诉你《妻子的选择》这部剧在好评和差评方面都有一定数量的观众。具体来说，一些观众可能对该剧的情节、演员表演或者制作质量印象深刻，给予了积极的评价。然而，其他观众可能对剧情感到失望，持有负面评价。最终的评价因人而异，如果你对该剧有兴趣，可以自己观看并对其进行评估。

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